Embora muito vulgares nas crianças, as dores de ouvidos e as infecções do ouvido são bastante incomuns nos adultos. Isso é porque os adultos não têm o pequeno tubo de Eustáquio das crianças, que liga horizontalmente a cavidade nasal ao ouvido, o que permite fácil acesso às bactérias. Um tubo completamente formado, cuja função é igualizar a pressão do ar de ambos os lados do canal auditivo, é longo e vertical, mantendo os germes à distância. Embora sendo invulgares, as dores de ouvido e as infecções dos ouvidos podem, no entanto, acontecer também nos adultos. A maioria das dores de ouvidos são os primeiros sintomas de uma infecção. Pode apanhar-se uma infecção do ouvido externo, ou do canal auditivo. A otite externa, vulgarmente conhecida como «ouvido de nadador», é uma infecção deste tipo. Pode apanhar-se uma infecção do ouvido médio, atrás do tímpano, que é o tipo de problema mais comum nas crianças. Ou pode simplesmente apanhar-se uma constipação, uma alergia ou ter a garganta irritada, tudo coisas que podem provocar dor nos ouvidos. A dor de dentes também pode «viajar» até ao ouvido. Se a dor não for demasiado forte, não precisará de saber qual a origem exacta do problema, porque há muitos remédios caseiros para aliviar a dor do ouvido e tratar a infecção que está a causar o mal-estar. Há porém, uma precaução a tomar: se tiver problemas de ouvidos e tiver um voo marcado, deve tomar um descongestionante de venda livre cerca de uma hora antes de voar. Se o voo durar mais de três horas, poderá precisar de tomar outra dose uma hora antes de aterrar, dependendo da potência do descongestionante. Isso aliviará a congestão do tubo eustaquiano, aliviando a dor do ouvido durante o voo e durante a descida. ALHO: Perfure uma Cápsula e Aplique. Uma cápsula de óleo de alho bactericida pode ajudar a livrar-se de uma dor de ouvidos causada por uma infecção do canal auditivo. Perfure a cápsula com um alfinete, coloque algumas gotas de óleo numa bolinha de algodão, coloque o algodão no ouvido e deixe-o lá ficar por uma hora durante o dia e durante toda a noite. Coloque a bola de algodão na entrada do ouvido, com o cuidado de não a empurrar para o interior do canal auditivo. Tomar cápsulas de alho via oral também ajudará a combater a infecção. Recomenda-se duas cápsulas de 500 mg por dia durante sete dias. MULEÍNA: Um Bom Complemento para o Alho. Pode adicionar algum óleo de flor de muleína (Verbascum thapsus) ao alho. Enquanto o óleo de alho é um desinfectante natural, o óleo da flor de muleína acalma a pele do canal auditivo e pode reduzir a inflamação e aliviar a dor. Adicione este óleo à bola de algodão, ou deite duas ou três gotas directamente no ouvido a cada três ou quatro horas. VITAMINAS E MINERAIS: Para Curar. O seguinte programa de suplementos fortalece o sistema imunitário e pode ajudar a resolver uma infecção ligeira do ouvido médio. Vitamina A: Para os melhores resultados, use a variedade emulsificada. Tome 25.000 unidades internacionais (UI) duas vezes por dia durante cinco dias, e depois 5000 a 10.000 UI como dose de manutenção. Uma vez que a vitamina se pode acumular no fígado e provocar danos não tome doses elevadas sem supervisão médica. Vitamina C com bioflavonóides: Tome 500 mg três vezes por dia. Para prevenção, tome a mesma dose uma vez por dia. Zinco: Quer para tratamento, quer para prevenção das dores de ouvidos, tome 15 mg uma vez por dia antes de uma refeição. Vitamina E: Tome 200 mg a 400 UI por dia para prevenção. Vitaminas do complexo B: Para prevenção, tome uma cápsula por dia de um suplemento de alta potência que forneça pelo menos 50 mg da maioria das vitaminas B. QIGONG: Faça um «V» de Vitória sobre as Dores de Ouvidos. Uma massagem qigong – técnica da Medicina Tradicional Chinesa – pode ajudar a vencer uma dor de ouvidos. Para fazer a massagem, coloque o dedo médio na face, antes do ouvido, e o indicador atrás, junto à linha do cabelo; os dedos formarão um «V». Começando na base do ouvido, junto ao lóbulo, mova os dedos para cima ao longo do ouvido, pressionando firmemente; depois, alivie a pressão quando os mover de novo para baixo. Faça este movimento para cima e para baixo 36 vezes. Esta massagem aumenta a circulação e melhora a drenagem linfática. (A linfa é um fluido do corpo que ajuda a deslocar os detritos das células). ERVAS: Tente a Equinácea e o Hidraste. Uma fórmula líquida que forneça uma combinação destas duas ervas pode ajudar a limpar umas infecções. Pensa-se que a equinácea seja anti-bacteriana, enquanto o hidraste tem um efeito moderadamente secante. Siga a dosagem recomendada no rótulo. ALIMENTAÇÃO: Cuidado com os Alérgenos. Qualquer pessoa que seja susceptível a infecções do ouvido é provavelmente alérgica a um ou mais alimentos. Os alérgicos dos alimentos mais comuns são o trigo, produtos lácteos, laranjas, manteiga de amendoim, açúcar refinado e sumos de frutas. Se se sentir cansado depois de comer qualquer destes alimentos ou notar que se sente enfartado ou tossir muito, ou se sentir comichão na pele, tente remover da sua dieta os alimentos que provocaram tal situação. ÓLEO DE ESSÊNCIA DE ALFAZEMA: Inalar para Aliviar. Os óleos essenciais podem ajudar a curar uma dor de ouvidos ou infecção no ouvido. Um dos meus favoritos é o de alfazema. As propriedades anti-sépticas da alfazema ajudam o sistema imunitário e promovem o relaxamento, dois factores que são importantes no tratamento. Eis como tirar o maior benefício da alfazema. Encha uma taça de cereais com uma chávena de água a ferver e adicione três a quatro gotas do óleo. Coloque uma toalha sobre a cabeça como se fosse uma tenda, incline-se sobre a taça (tomando cuidado para não se queimar como vapor) e inale durante cinco a 10 minutos.